4. 미움받을 용기

 

트라우마를 부정하라

'예전에 ~~ 한 적이 있어서 할 수 없어' 라는 말을

이 책에서는 핑계라고 말한다.

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과거에 어떤 일이 있었던간에,

그것에 두려움을 느끼고

하지 않으려고 하는 것은 지금이다.

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지금의 내가

하지 않는 것을 선택한 것이다.

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불우한 가정 환경을 겪었다고 하여

모두가 범죄를 저지르거나 나쁜 길로 빠져들지 않는다.

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어떠한 원인 때문에 결과가 존재한다고 한다면,

그렇지 않는 사람들은 왜 그런 것인가?

과거의 일이 그 사람의 현재에 영향을 주지 않기 때문이다.

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내 인생을 결정하는 것은 '지금' 이다.

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'A라서 B를 할 수 없다'

= 'A만 아니었다면 B를 할 수 있다'

= '내가 B를 못하긴 하는데, 그건 내가 못나서가 아니고 A 때문이다.'

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핑계이다.

가능성 속에서 살기 위한 핑계이다.

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A 라는 환경이 있더라도 그 환경을 인정하고,

B 할 수 있는 방법을 찾는 것이 발전하는 것이다.

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모든 고민은 인간관계에서 시작된다.

인생의 고민은 대부분 다른 사람과의 비교로 인해 발생한다.

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친구가 시험을 잘 봐서

좋은 대학, 좋은 직장에 갔다면...

높은 연봉과 성과급을 받게 되었다면...

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그 친구를 질투 할 것인가?

아니면 '나도 할 수 있어' 라며 달려나갈 것인가?

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친구를 질투한다고 해서

내 형편이 나아지지는 않는다.

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'나도 할 수 있어'라며 노력하면

내가 발전할 수 있게 된다.

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열등감은 활용하기에 따라

그저 그런 쓰레기 감정이 될 수도,

나를 발전시킬 원동력이 될 수도 있다.

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주변의 잘 나가는 친구를 보며

미래에 잘 나가는 나를 상상하라

'이상적인 나'를 만들고 목표로 정해라.

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타인의 과제를 버려라

어렸을 때부터 우리는

잘 하는 일은 칭찬받고 잘못된 일에는 벌을 받아왔다.

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하지만 칭찬이나 벌이 없다고 하여 잘못된 행동을 하면 안 된다.

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칭찬받기 위해 공부하는 학생이 있다.

이 학생이 커서 성인이 되었을 때 누가 칭찬해주겠는가?

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칭찬 받기를 기대하며 행동을 하는 것이 아니라,

그저 내가 나를 위해 행동해야 하는 것이다.

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나를 위한 행동은 오로지 나만이 할 수 있다.

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'너를 위해서 하는 말이야' 라는 말의 대부분은

타인을 자신의 뜻대로 조종하려는 '자신을 위한 말'인 경우가 많다.

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부모의 반대로 원하는 진로를 가지 못한 친구가 있다.

이 친구의 인생은 누구의 것인가?

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부모의 말을 듣고 간 길이

잘 안 풀렸다면.. 그 친구는 계속 부모를 원망할 것이다.

잘 풀렸다고 하더라도.. 이후에도 스스로 선택할 줄 모르게 된다.

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그 누구의 간섭에도 신경쓰지 않고

내가 믿는 최선의 길을 선택해야 한다.

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내 선택에 누구도 간섭시키지 않고

나 또한 타인의 선택에 간섭하지 않아야 한다.

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'지금, 여기'를 진지하게 살아간다

지금 나의 상황에서

'변할 수 있는 것'과 '변할 수 없는 것'을 구분해보자.

그리고 '변할 수 있는 것'을 바꾸자.

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나의 행동을

다른 사람이 어떻게 받아들일지

걱정할 필요 없다.

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나는 오롯이

'내가 어떻게 할 것인지'만

생각하면 된다.

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나의 행동을 받아들이는 것은

'타인의 과제'이다.

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이 책은 거의 9년 전

군대에서 처음 읽었던 책이다.

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내가 삶을 바라보는 자세를 바꿔준

내 인생에 막대한 영향을 준 책이여서,

친구에게 선물도 해줬던 책이다.

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두껍지 않은 책에

많은 내용이 들어있어서

내용을 정리하는 것도 쉽지 않았다.

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9년 전의 내가 쉽게 받아들였던 내용을

지금의 내가 이해하기 어렵게 느껴진 것은

이 책을 꽤 오랫동안 잊고 지냈기 때문인 듯 하다.